Sumos Desintoxicantes

.Use estes sumos como começo de dia, antes do pequeno almoço. 

Nunca como substituto de refeição, pois não vai conseguir com 3 sumos, aquilo que outros conseguem com alimentação regrada e horas de ginásio.

.3 Copos de Cenoura não lhe conferem o bronzeado perfeito, inclua vegetais e legumes na sua alimentação diária.

.Sumo – Morango e Maçã

250ml Água de Coco
8 Morangos
2 Kiwis
2 a 3 Rodelas de Gengibre Fresco.

Leve tudo ao liquidificador e beba.

.Sumo – Pepino e Maçã

1 Folha de Couve (Verde escuro)
Sumo de ½ Limão
1 Pedaço Pepino sem casca nem sementes.
1 Maçã Vermelha sem casca
150ml Água de Coco

Leve tudo ao liquidificador e beba

.Sumo – Laranja e Maçã 

1 Laranja sem a parte branca
Sumo de ½ Limão
1 Maçã Gala
1 Rodela de Gengibre
1 Folha de Couve (verde escuro)
300ml Água

Leve tudo ao liquidificador e beba.

.Sumo – Frutos Vermelhos e Hortelã

1 Folha de Couve (verde-escura)
200g Frutas Vermelhas (morango, framboesa, amora)
150ml Sumo de Laranja (ou água de coco)
Folhas de Hortelã

Leve tudo ao liquidificador e beba.

Saia para a rua sorria e divirta-se.
Aproveite o Verão